大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于幼儿篮球训练视频的问题,于是小编就整理了6个相关介绍幼儿篮球训练视频的解答,让我们一起看看吧。
(1)小球过山洞:幼儿站立,两脚打开略宽于肩,弯腰,稍稍屈膝,将球放于身前,运用手指、手腕拨动篮球,使篮球穿过自己的两脚,就像在书写一个8字一样,来回拔动。左右手交替进行。 (2)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方,用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。
培养儿童篮球的兴趣儿童篮球训练期待着每一个儿童都能够在篮球方面有所造诣,能够我们的祖国做出一点小小的力量,在运动方面,能够增加他们的一份天赋,期待着他们的篮球可以让他们有更多未来的蓝天,可以让他们奔跑在篮球场上的时候,实现自我人生的价值。
带球过人妙传,脚步迅速看我身轻如燕;停球起跳灌篮,一气呵成瞬间成就;
投篮罚球三分,百步穿杨都是得分利器;
盯人协防联防,防守稳健才是胜利关键。国际篮球日,打快乐篮球,走幸福人生,生活无限精彩!
10岁小孩练习篮球首先还是要锻炼身体
身体素质好坏决定了孩子练篮球的上限,例如打正规比赛的篮球运动员,在赛场上容易受伤,其实大部分还是与身体素质有关。
如果有一个好的身体素质,接下来应该练的应该是运球,这是篮球运动中最基本而且最重要的东西
这是一个10岁小孩篮球训练场地,今天的训练到此结束,下面对今天的训练情况进行总结,今天的训练有以下几个方面:
一是同学们都按时到了训练场,没有迟到的。
二是同学们训练都比较认真,进步也比较快。
三是文文同学不小心摔倒了,脚磕破了皮,但轻伤不下火线,值得表扬。但今天的训练也有不足的地方,就是大家的配合不是很好,有各自为战的现象,希望在以后的训练中能克服这个问题。总结完了,解散。
你活泼乐观,自信心强,尊敬老师。是你最大的优点。三块手机呀,你有强烈的好奇心,可惜的是你上课管不住自己,不守纪律。请你不要灰心,慢慢来,只有不懈的努力!
追求不断努力,让无数次失败奠定成功的基石。祝你能够得到成功的喜悦!
加油,孩子!你一定能行。
我家小朋友今年十岁,从小学一年级到现在四年级,基本是每个周末陪他去篮球场玩
第一步
热身,围绕球场跑5圈左右,我一直亲自陪同他跑步,慢慢的加运球,从慢跑到快跑,然后交叉手运球,左右跨步,滑步运球等等,养成热身的好习惯,再做些下蹲、手背后蛙跳,高抬腿跳等动作;
第二步
从一年级到四年级主要就是熟悉球性,拍球为主,先单手在体前左右活动,拍球过程中不拍球的手平举起来做保护动作护在身前。每次拍30次换手继续,做3组休息1分钟,然后是体侧前后拍球,不拍球手依然做保护动作,这个体前和体侧拍球是运球的基础,对球性熟悉其他动作也就好熟练掌握;中间穿插带球从球场一边跑到对面再折回来,每次做2组,有条件的可以拿秒表测试下时间,我家小朋友现在8秒左右一个来回,短边跑,
拍球注意孩子触球地方是手指头和手掌边缘,这个可以看看其他朋友发的视频,这个动作是小朋友训练的基础课,球运熟练其他动作很容易掌握;拍球还可以加个环节,同时双手拍两个球,这个前期就是简单的拍起来,熟练后做绕提前交换拍,不同高度拍等变化。
第三步
传球训练,胸前直线传球、单手传球,双手传球、背后传球、抛物线传球、抛球传球等内容,这个也需要长期坚持练习
第四步
三步上篮及其变化,单手三步、双手三步、正手、反手上篮、原地投篮、运动中投篮等动作的训练
最后切记:10岁之前小朋友不要过多的训练投篮,目前力量还达不到,通过抱球上篮方式或者其他方式投篮以后很难纠正,尽量做好基础动作训练就可以,让孩子养成爱好运动的好习惯,这个就是给孩子最大好处。
一般来说我们专业的训练会有传运投,抢断打训练,但是儿童还是培养团队和球感训练为主最好,传运投三个练好就可以了。尽量在保持兴趣的情况下进行训练内容安排,以无伤训练和体能训练为主。毕竟孩子只是孩子,不是专业的队伍选材训练
4—6岁兴趣启蒙课程
初步了解篮球,听懂课堂纪律,培养孩子对篮球的兴趣,养成体育锻炼的好习惯
7—8岁兴趣拓展课程
让孩子对篮球产生浓烈的兴趣,熟练基本球性,独立完成单手,双手交叉运球,奔跑运球等结合性技术动作
9—12岁技能培训课程
掌握基础运球和较准确的投射能力,理解篮球比赛规则,参加对抗比赛,实战中提升技能
智体园产品介绍
1.小篮球三大阶段
运动启蒙:感统能力的认知形成 ,篮球姿势, 篮球球性的培养形成,原地单手运球 、双手传球 ,身体移动能力初步的稳定,小篮球规则的初步认知
运动基础:感统能力的提升,身体姿势的提升与强化 ,基础球性和技能的提升,行进间的运传投及身体移动的提升,篮球规则的学习及比赛提升,培养小团队意识
运动提升:原基础上所有能力的提升,运动前后准备与放松习惯的强化和提升 ,
小篮球规则的普及,个人良好品质素养的养成和团队意识的培养
2.体适能课程模块
基础动作:百余种基础动作延伸训练
感统协调:通过训练方式提高本体感、前庭觉感统综合能力优化
情景小游戏:情景游戏挖掘孩子天性,开发想象力和创造力
规动作技能进阶:范动作要求,奠定良好的动作习惯促进生长发育奠
3.身体测评
睿来运动评测:每月一次,保障学员每三个月能接受一次测评。从身体形态、生理机能、身体素质、动作发展 等多个维度进行全面测评,帮助了解不同年龄幼儿的发展和健康成长情况
数据支撑:为每个孩子建立成长档案,帮助家长获得孩子的成长曲线,同时帮机构建立数据支撑的运动体育教育。
到此,以上就是小编对于幼儿篮球训练视频的问题就介绍到这了,希望介绍关于幼儿篮球训练视频的6点解答对大家有用。