55岁阿姨3月瘦40斤=+=月瘦五十斤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于55岁阿姨3月瘦40斤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍55岁阿姨3月瘦40斤的解答，让我们一起看看吧。

壁挂炉55度到40度就不烧了？

壁挂炉设定55度，但是烧不到40度就不烧了，主要可能以下两个原因：

1，燃气压力不够，小火转大火的时候供气量不足，建议检查燃气阀的开度；

2，壁挂炉烟囱有堵塞等情形，壁挂炉无法吸收足够的空气，导致燃烧不充分，建议检查壁挂炉烟囱！

55岁以后是不是就不容易发胖了？

不一定。

如果胃口好，生活质量也不错。又不注意活动消耗多余的脂肪。一般是会发胖的。

我以前一个邻居，她60出头。天天看她买菜，给家人做饭，饭后就与人坐在单位门口闲聊。我感觉她就越来越胖。不是胖脸，也不是胖手脚，最明显的是肚子。我的邻居就像怀有六七个月宝宝的孕妇。

我妈妈上个月87岁去世，她其他地方都很瘦，唯一胖的就是肚子。

我现在也快55岁了，如果敞开肚皮贪吃，吃了又不锻炼，很快肚子就会鼓起来。

所以，我觉得55岁以后，如果不锻炼，还是会发胖的。因为年纪大，体内消耗小了，吃进去的食物变成脂肪堆积在肚子里。男的是啤酒肚，女的是孕妇肚。除非胖肚子不算胖[呲牙]。

要想不胖，还是得自律：控制饮食，不要太贪吃，坚持锻炼，燃烧多余的脂肪。

我还有两年才55岁，我一直是这个体重，从年轻的时候就是这样，我想我55岁以后也不会发胖，一直保持下去。

保持不发胖，就要高度自律，家里有个秤。每天早晨秤一下体重，如果长了几斤，就减下去，这样永远不会太胖。

运动也很重要，经常跑步。骑车，健身。还要管住嘴，不大吃大喝 ; 我是这样，中午吃多了，晚上就不吃，晚上吃多了，第二天就少吃。始终保持那个不长胖的单饭量，养成良好的生活习惯，就不发胖，不会有三高之类的毛病，这个是我最近才拍的照片，53岁了并不胖，55岁的时候应该还是这样。

很遗憾地告诉你，体重管理是一辈子的事情，与年龄无关。如果不注意，什么年龄都能开始胖。

55岁以后该胖照样胖，而且还不如年轻时候的胖，因为这时候的发胖，只体现在局部地区，不是全身均匀一起胖，体型更难看。

我就是一个典型案例。我55岁之前体重基本是恒定的。18岁以后到55岁之前，体重变化幅度都不大，增减没有超过5公斤，只是在一个固定数值上下做小幅震荡，包括产后也是这样。

原本以为这辈子我都不会成为一个胖子。可是55岁那年我得了乳腺癌，手术后要进行化疗，为了减少化疗的不良反应，我努力让自己多吃一些高营养的食物，再加上服用激素，体重飙升近10公斤。可谓珠圆玉润，成了一个名副其实的大胖子。

为了恢复身材，我把以前保持身材的18般武艺都用上了，坚持管住嘴，迈开腿。但收效甚微，连1公斤都没有减少。那些突击长起来的肥膘绝对都是真爱，都死心塌地地紧紧拥抱着我，不离不弃。

胖点也可以忍受，关键是肉肉们在身体各部位分布不均，脸和四肢没有明显迹象，肉肉们全都集中在中央区域，老伴戏说我是“贫农的脸，地主的肚”。肉肉们在腰上给我绑了游泳圈，让我成了一个大肚蝈蝈。

惨痛的事实告诉我们，人过了55岁，新陈代谢速度减慢，锻炼强度也不能和年轻时相提并论，这个年龄阶段逐渐向老年过度，对体重的管理更要重视，否则一失足成千古恨，这辈子就只能做一个胖子了。

这个不一定，虽说55岁以后已经过了女性最易发胖的三个阶段，但是如果吃得多，活动少，没什么心思，也还是有可能会胖的。身边不乏有些女性就是这样，四十来岁的时候，孩子正准备考大学，所以用在孩子身上的心思也多，还有家里老人也需要照顾，加之还要工作，真的是很累，本说这个时候女性也该到了发胖的年龄，但是由于劳累和操心，也没有胖起来，可是到了五十多岁，孩子在外上完大学就在外省成了家，人家生了孩子也不需要自己来带孩子，所以也没有太大的心思，没事的时候还出去玩玩，就这样的生活，反而身体发胖了。

女性最易发胖的三个阶段：

女性最易发胖的三个阶段：第一个阶段是青春发育期，这个时间段，女孩发育期，易胖一个原因为内分泌激素紊乱，另一个就是由于女孩都喜欢吃各种甜食，含糖饮料以及高能量食物，而引起肥胖。

第二个阶段是生完孩子，怀孕生孩子坐月子一般女性为了孩子，很多家人都会劝让多吃食物，由于活动小，吃得多，很容易胖上来，除非一些胃口不是很好的（一般化）而且生完孩子，母乳喂养孩子的，且孩子晚上吃奶会影响到妈妈睡眠的，这种一般不易发胖。

第三个阶段就是人到中年，由于随着年龄的增长，人体的基础代谢会下降，而基础代谢率对于能量的消耗占人体每天能量消耗的一半多，即便是进食量和运动量不变，身体的消耗减少了，过多的能量也会转化成脂肪积存体内，所以这个时段很容易发胖。

除此之外，还有一种就是女性绝经之后，雌激素水平下降，会导致脂肪组织的重新分布，大部分的脂肪就会堆积在臀部和腹部，导致向心性肥胖。而好多女性的绝经时间相对是比较晚的在五十三四岁，所以55岁后，如果正赶着绝经之后，胃口有很好，吃得多，虽然也还在活动，但加之 生理的代谢下降，也还是可能会变胖的。

故此，发胖除了一些易胖生理因素之外，无论是哪个阶段，只要是长期能量摄入大于能量消耗都有可能使体内的脂肪积聚发胖。

恰恰相反，55岁后反而更容易发胖。

人到中年，为何容易发福？

1.活动减少

相较于还适当参加运动的年轻人，从不运动的中年人发生超重/肥胖的可能性更高，并且像打麻将、下棋、打牌等这种室内休闲活动往往久坐不动，能量消耗少，也容易造成腰腹部脂肪堆积。

2.女性卵巢功能衰退

55岁，已经到了绝经时期。据调查，60%的绝经后女性处于肥胖状态。女性绝经后比绝经前平均增重2.5千克，而且腰围/臀围比例明显增加。

绝经前后，卵巢功能开始逐渐衰退到最后消失。这会使得体内雌激素水平骤然下降，引起全身植物神经功能紊乱，代谢能力也大不如从前。

年轻时吃下1碗饭，身体能代谢掉一碗饭的热量，而55岁时只能代谢掉半碗饭的热量，于是自然而然就容易发胖了。

3.营养过剩

上了年纪，大家都想着要补补身体，于是鸡鸭鱼肉，来者不拒。别的不说，就说鸡汤、猪脚汤、鱼汤等各种长时间熬制的白汤吧。汤之所以呈乳白色，是因为食材中的脂肪和蛋白质等发生了乳化作用，所以汤里脂肪含量很高

并且女性在绝经期，一些决定食欲的神经肽类物质分泌会增多，更容易令人胃口大开。

如何防止中年“发福”呢？

1.多运动，建议每周累计运动150分钟。

2.少吃多餐。平时两餐的量分成三餐来吃，保证每天热量摄入能维持基础代谢，不要吃宵夜。

3.保证睡眠。睡眠不足也是引起绝经女性发福的因素之一。

4.多补充钙和维生素D。这两种物质能促进脂肪细胞衰减，并阻止新的脂肪细胞生长，有助于维持体重。

5.保持乐观。情绪也是一个重要因素，注意不要太焦虑，懂得释放情绪和压力。

到此，以上就是小编对于55岁阿姨3月瘦40斤的问题就介绍到这了，希望介绍关于55岁阿姨3月瘦40斤的2点解答对大家有用。